Voici comment faire le fameux Moonwalk que Michael Jackson faisait.
1~ Pratiquez-vous en chaussettes pour commencer. Trouvez-un sol qui n'est pas trop adhérent, comme un plancher vernis.
2~ Commencez avec les deux pieds près l'un de l'autre, le gauche légèrement plus avancé que le droit.
3~ Soulevez le talon droit pour mettre le poids sur le devant du pieds droit, comme si vous alliez faire un pas. Le pied gauche doit rester immobile.
4~ Abaissez le talon droit et reculez en même temps le pied gauche pour que les orteils soient enlignés avec le talon droit. Ne mettez pas de poids sur le pied gauche.
5~ Une fois ce mouvement maîtrisé, envoyez le pied gauche un peu plus loin vers l'avant, en donnant l'impression que vous touchez le sol. Le pied gauche doit rester parallèle au sol.
6~ Une fois le pied gauche en position de départ (devant l'autre), levez de nouveau le talon droit, en gardant ;e genou gauche plié. Répétez les étapes 3 à 5.
7~ Répétez les mêmes mouvements à l'envers, avec le pieds droit devant le gauche en position de départ.
Image venant de eldrauger.skyrock.com
1~ Pratiquez-vous en chaussettes pour commencer. Trouvez-un sol qui n'est pas trop adhérent, comme un plancher vernis.
2~ Commencez avec les deux pieds près l'un de l'autre, le gauche légèrement plus avancé que le droit.
3~ Soulevez le talon droit pour mettre le poids sur le devant du pieds droit, comme si vous alliez faire un pas. Le pied gauche doit rester immobile.
4~ Abaissez le talon droit et reculez en même temps le pied gauche pour que les orteils soient enlignés avec le talon droit. Ne mettez pas de poids sur le pied gauche.
5~ Une fois ce mouvement maîtrisé, envoyez le pied gauche un peu plus loin vers l'avant, en donnant l'impression que vous touchez le sol. Le pied gauche doit rester parallèle au sol.
6~ Une fois le pied gauche en position de départ (devant l'autre), levez de nouveau le talon droit, en gardant ;e genou gauche plié. Répétez les étapes 3 à 5.
7~ Répétez les mêmes mouvements à l'envers, avec le pieds droit devant le gauche en position de départ.
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